キッズ ジュニア 速く走るコツ 1 Npo法人 浦和スポーツクラブ
足が早くなるためのトレーニング方法 座って腕振り 座った状態で肘を65°くらいにし、前後に振ります。 腕を振った時に①、②、③、④、⑤に気をつけて行います。 速く走る3つのコツ！運動会までに足が速くなる方法 運動会のかけっこ事前準備がケガ予防の第一歩 速く走るコツ1：足が流れないよう強く地面を押すイメージ 速く走るコツ2：腕振りはピッチを上げるためにテンポよく 速く走るコツ3：スタートはやや前傾、その後は前を向いて走る
キッズ ジュニア 速く走るコツ 1 Npo法人 浦和スポーツクラブ
足が早くなるためのトレーニング方法 座って腕振り 座った状態で肘を65°くらいにし、前後に振ります。 腕を振った時に①、②、③、④、⑤に気をつけて行います。 速く走る3つのコツ！運動会までに足が速くなる方法 運動会のかけっこ事前準備がケガ予防の第一歩 速く走るコツ1：足が流れないよう強く地面を押すイメージ 速く走るコツ2：腕振りはピッチを上げるためにテンポよく 速く走るコツ3：スタートはやや前傾、その後は前を向いて走る